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发布时间 :2022-03-19 09:50

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无花果可是一样很有营养的水果,它富含维生素C,维生素E,花青素等滋养皮肤放营养物质,有很强的抗氧化作用,有美容养颜的效果,可以说是抗衰老的救星,碰到这水果我绝不手软,坚持每天吃一点,晒黑的皮肤也能变白,要想要皮肤变白可以多吃无花果

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无花果可以直接吃,也能做成甜品,但我觉得还是做成果酱更好,一次性的多制作一点,这样想什么时候吃都可以,制作方法也简单,首先我们要把无花果去皮,切成小块放入锅中

在放入适量的柠檬汁,白砂糖或者冰糖也是可以的,用小火熬煮,直至软烂黏稠就可以关火了

准备一个密封的容器,消毒,擦干,等果酱晾凉后到进去,放到冰箱冷藏就可以了,容器要做到无水无油,这样就可以储存很长一段时间了,想吃的时候拿出来就可以了,坚持每天吃一点,晒黑的皮肤也能变白



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